Zaznacz stronę

Zapraszamy osoby początkujące na dwumiesięczny kurs jogi wg metody B.K.S. Iyengara. Zajęcia poprowadzi Ania Czajka, instruktorka jogi z rocznym stażem w nauczaniu. Na tych zajęciach przekonasz się, że nie musisz być rozciągnięty ani wysportowany. Zostaniesz przeprowadzony przez podstawy pracy z ciałem metodą B.K.S. Iyengara. Będziesz poznawać asany (pozycje jogi) i techniki relaksacyjne. Celem kursu jest także wykształcenie umiejętności wykorzystania pomocy do jogi (klocki, paski, koce, pianki, pasy, liny, ćwierćwałki, listwy, krzesła).

Po ukończeniu kursu będziesz mogła/mógł dołączyć do grupy początkująca/ogólna. Kurs obejmuje 16 lekcji, każda trwa 1 godz.15 min. Jeśli chcesz zarezerwować miejsce, napisz maila na adres bwigierska@gmail.com, w tytule wpisz „Kurs jogi dla początkujących” lub zadzwoń 607 548 633. Aby zapisać się na kurs, wpłać bezzwrotną zaliczkę w wysokości 100 zł (nr konta 88 1020 1332 0000 1102 0369 3389).

Koszt kursu – 200 zł

Terminy: poniedziałki i środy 16.30-17.45

Kurs startuje 9 września.