Zaznacz stronę

Joga w samym sercu Suwałk

 

Joga Wigierska to istniejąca od 8 lat, pierwsza w Suwałkach prywatna szkoła jogi. Szkoła została założona przez Bogumiłę Wigierską (15 lat praktyki), a nauczanie skupiane jest wokół praktyki metodą B.K.S. Iyengara.

Kameralne grupy sprzyjają indywidualnemu doskonaleniu umiejętności, a zróżnicowane grupy pozwalają na swobodną praktykę niezależnie od poziomu umiejętności.

Joga w samym sercu Suwałk

 

Joga Wigierska to istniejąca od 8 lat, pierwsza w Suwałkach prywatna szkoła jogi. Szkoła została założona przez Bogumiłę Wigierską (15 lat praktyki), a nauczanie skupiane jest wokół praktyki metodą B.K.S. Iyengara.

Kameralne grupy sprzyjają indywidualnemu doskonaleniu umiejętności, a zróżnicowane grupy pozwalają na swobodną praktykę niezależnie od poziomu umiejętności.

 

 

2 edycja kursu jogi dla początkujących już w listopadzie!

Zapraszamy osoby początkujące na dwumiesięczny kurs jogi wg metody B.K.S. Iyengara, który rozpocznie się 2 listopada. Zajęcia poprowadzi Ania Czajka, instruktorka jogi z rocznym stażem w nauczaniu.

Na tych zajęciach przekonasz się, że nie musisz być rozciągnięty ani wysportowany. Zostaniesz przeprowadzony przez podstawy pracy z ciałem metodą B.K.S. Iyengara. Będziesz poznawać asany (pozycje jogi) i techniki relaksacyjne. Celem kursu jest także wykształcenie umiejętności wykorzystania pomocy do jogi (klocki, paski, koce, pianki, pasy, liny, ćwierćwałki, listwy, krzesła).

Po ukończeniu kursu będziesz mogła/mógł dołączyć do grupy początkującej – poziom 1.

Spotykamy się w poniedziałki i środy o 16.30. Kurs obejmuje 16 lekcji, każda trwa godzinę. Jeśli chcesz zarezerwować miejsce, napisz maila na adres bwigierska@gmail.com, w tytule wpisz „Kurs jogi dla początkujących” lub zadzwoń 607 548 633.

Aby zapisać się na kurs, wpłać bezzwrotną zaliczkę w wysokości 100 zł (nr konta 88 1020 1332 0000 1102 0369 3389).

Koszt kursu – 200 zł

Joga w czasie pandemii

Kilka ważnych informacji, które pozwolą nam na zachowanie bezpieczeństwa:

  • grupy będą miały do 7 osób, zachowujemy bezpieczny dystans,
  • w miarę możliwości przynosimy własne maty, paski, ręczniki i koce,
  • korzystamy z klocków, pianek i krzeseł na sali (dezynfekujemy je po zajęciach),
  • jeśli kaszlesz albo masz temperaturę – zrezygnuj z zajęć,
  • przed wejściem na salę dezynfekujemy ręce.

Kim jestem?

 

Jodze poświęcam każda wolną chwilę, uczę się, praktykuję, wciąż podnoszę swoje kwalifikacje na kursach szkoleniowych… I tak już jest ponad 8 lat. Uczę w specjalnie wyposażonej na potrzeby hatha-jogi sali, w budynku położonym w samym centrum Suwałk. Pracuję z małymi grupami, co gwarantuje dokładną obserwację ćwiczących. Lubię uczyć i czuję, że dobrze przekazuję swoją wiedzę innym.

Kim jestem?

 

Jodze poświęcam każda wolną chwilę, uczę się, praktykuję, wciąż podnoszę swoje kwalifikacje na kursach szkoleniowych… I tak już jest ponad 8 lat. Uczę w specjalnie wyposażonej na potrzeby hatha-jogi sali, w budynku położonym w samym centrum Suwałk. Pracuję z małymi grupami, co gwarantuje dokładną obserwację ćwiczących. Lubię uczyć i czuję, że dobrze przekazuję swoją wiedzę innym.

lat praktyki jogi metodą BKS Iyengara

odbytych kursów z mistrzami jogi z całego świata

uczniów przez 8 lat (20 nieprzerwanie od 8 lat)

uczennice w trakcie kursu nauczycielskiego

pomysłów na nadchodzące lata

Czym jest Joga wg. metody Iyengara?

Mimo że istnieje wiele ścieżek jogi, to prowadzą one do tego samego celu: zjednoczenia ducha, ciała i umysłu. Ucząc opieram się na metodzie B.K.S. Iyengara. To joga fizycznego opanowania organizmu za pomocą asan (pozycji jogi) i kontroli oddechu. Jej cechą jest niezwykła dokładność, intensywność i dynamika.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Dlaczego warto?

Ludzie

Wokół Szkoły od wielu lat tworzy się społeczność pasjonatów i nawiązują się przyjaźnie.

Lokalizacja

Szkoła znajduje się w samym centrum Suwałk przy ulicy Kościuszki, blisko Muzeum Okręgowego.

Doświadczenie

Zajęcia są prowadzone przez doświadczoną nauczycielkę z 15-letnią praktyką.

Sprzęt

Nowoczesne i bogate wyposażenie pozwala na czerpanie w pełni z dobrodziejstw Jogi Iyengara.

Podejście

W szkole nie jesteś klientem, ale uczniem     i członkiem społeczności. Każdy Uczeń jest traktowany indywidualnie.

Opinie uczniów i sympatyków

Alina Ananda Kummer

 

Wspaniałe, pełne pięknej energii miejsce! Cudowna Bogusia, która jest duszą tego miejsca. Z przyjemnością tu bywam i dziękuję za tą niezwykłą przestrzeń.

 

Iwona Łobasiuk

 

rewelacja, rewelacja, rewelacja, Bogusia jest super, joga jest extra, cudne miejsce, polecam!

 

Milena Bagińska

 

Świetne miejsce na odzyskanie równowagi umysłu,chwilę relaksu,nabywanie lepszej kondycji oraz pozbycie się bólu kręgosłupa Pani instruktor bardzo miła i oddana swojej pracy.

 

Wioletta Balukiewicz

 

Polecam. Pani Bogusia jest bardzo przyjazna, otwarta i dokładna. Ćwiczenia bardzo dobre na stres.

 

Teresa Wasilewska

 

Zajęcia z panią Bogusią są wspaniałe, dodają energii.

 

Zapisz się na jogę

Wybierz swój poziom zaawansowania