Joga w samym sercu Suwałk
Joga Wigierska to istniejąca od 10 lat, pierwsza w Suwałkach prywatna szkoła jogi. Szkoła została założona przez Bogumiłę Wigierską (15 lat praktyki), a nauczanie skupiane jest wokół praktyki metodą B.K.S. Iyengara.
Kameralne grupy sprzyjają indywidualnemu doskonaleniu umiejętności, a zróżnicowane grupy pozwalają na swobodną praktykę niezależnie od poziomu umiejętności.
Joga w samym sercu Suwałk
Joga Wigierska to istniejąca od 10 lat, pierwsza w Suwałkach prywatna szkoła jogi. Szkoła została założona przez Bogumiłę Wigierską (15 lat praktyki), a nauczanie skupiane jest wokół praktyki metodą B.K.S. Iyengara.
Kameralne grupy sprzyjają indywidualnemu doskonaleniu umiejętności, a zróżnicowane grupy pozwalają na swobodną praktykę niezależnie od poziomu umiejętności.
Kim jestem?
Jodze poświęcam każda wolną chwilę, uczę się, praktykuję, wciąż podnoszę swoje kwalifikacje na kursach szkoleniowych… I tak już jest ponad 10 lat. Uczę w specjalnie wyposażonej na potrzeby hatha-jogi sali, w budynku położonym w samym centrum Suwałk. Pracuję z małymi grupami, co gwarantuje dokładną obserwację ćwiczących. Lubię uczyć i czuję, że dobrze przekazuję swoją wiedzę innym.
Kim jestem?
Jodze poświęcam każda wolną chwilę, uczę się, praktykuję, wciąż podnoszę swoje kwalifikacje na kursach szkoleniowych… I tak już jest ponad 10 lat. Uczę w specjalnie wyposażonej na potrzeby hatha-jogi sali, w budynku położonym w samym centrum Suwałk. Pracuję z małymi grupami, co gwarantuje dokładną obserwację ćwiczących. Lubię uczyć i czuję, że dobrze przekazuję swoją wiedzę innym.
lat praktyki jogi metodą BKS Iyengara
odbytych kursów z mistrzami jogi z całego świata
uczniów przez 10 lat (20 nieprzerwanie od 8 lat)
uczennice w trakcie kursu nauczycielskiego
pomysłów na nadchodzące lata
Czym jest Joga wg. metody Iyengara?
Mimo że istnieje wiele ścieżek jogi, to prowadzą one do tego samego celu: zjednoczenia ducha, ciała i umysłu. Ucząc opieram się na metodzie B.K.S. Iyengara. To joga fizycznego opanowania organizmu za pomocą asan (pozycji jogi) i kontroli oddechu. Jej cechą jest niezwykła dokładność, intensywność i dynamika.